Как встретить Новый Год в трезвости?!

Мы часто любим говорить и обещать себе начать «новую жизнь» с понедельника, с первого дня весны, с Дня Рождения, но самое популярное — с Нового Года! Почему же именно в Новый Года мы как никогда готовы действовать и менять свою жизнь? Во-первых, это связано с многолетними традициями. В конце года человек испытывает накопившийся стресс и усталость: особенно это усиливается экстремальным рабочим марафоном на протяжении последних трудовых недель. В конце года человек вспоминает и анализирует все случившееся, пишет план: что исправить, что убрать и что улучшить. Во-вторых, это эмоциональная составляющая. Находясь в состоянии психоэмоциональной и физической усталости, а также — предпраздничной эйфории, человек довольно легко и непринуждённо принимает решения. В третьих, как не крути-человек социальное существо, а если проще-в дело включается «стадный рефлекс». В этот день все истерически бегают по магазинам, готовят салаты, украшают дом, начинают верить в волшебство, загадывать желания и ждать чуда. Мы и сами, не замечая того, становимся участниками этого флеш-Моба. Это время, когда мы можем позволить себе ненадолго стать детьми и наивно поверить в то, что сможем радикально поменять свою жизнь. А почему бы и нет? Новый Год в трезвости: чего ждать?! Многих выздоравливающих от болезни химической зависимости людей пугает перспектива трезвых праздников, и больше всего — именно новогодних, так как они самые продолжительные. Это связано и со сложившимися в обществе традициями, и с воспоминаниями того, как человек встречал праздники раньше в употреблении, и со страхом быть не принятым и высмеянным друзьями, а часто и родными, ну и конечно же с фаталистическими ожиданиями того, что празднование Нового Года просто обречено быть скучным и унылым. Это совершенно нормально для зависимых, которые находятся на ранних сроках выздоровления. Они пока ещё не умеют полноценно наслаждаться трезвой жизнью, радоваться простым вещам. Их трезвость скорее можно назвать сухостью. По-сути, их ожидания — правдивы. Новогодние праздники действительно скорее всего окажутся для них скучными и безрадостными. Они даже могут поспособствовать развитию тяги к химическому веществу или к алкоголю. Но??Это далеко не повод отчаиваться. Ещё раз повторюсь-это нормально! Новая модель мышления и поведения формируется годами. Стоит только посмотреть на зависимых, которые живут в трезвости уже более 5ти лет. Они сами себе организовывают увлекательнейший досуг к любому празднику. Собираясь с товарищами-единомышленниками (скорее всего такие же зависимые в трезвости, хотя-это не является обязательным пунктом), они организовывают различные игры, соревнования и квэсты, готовят юмористические сценки и неординарные подарки. Вообщем, как показывает наш личный опыт работы с зависимыми-не один человек, проживший в трезвости более 2-3х лет, не жалуется на такие вещи, как скука, депрессия, грусть и чувство непринятия социумом. Рекомендации по празднованию Нового Года в трезвости Естественно, что описанные далее рекомендации предназначенны исключительно для зависимых выздоравливающих людей, и они более актуальны для тех, кто находиться на ранних сроках. Это скорее рекомендации того, как сделать празднование Нового Года веселым и при этом не сорваться.
  1. Не встречайте Новый Год так же, как в употреблении. Тут имеется в виду все аспекты: начиная от старых друзей, ресторанных заведений и заканчивая родительским домом. Зависимого человека может тригернуть любая мелочь из прошлого, впоследствии чего начнёт развиваться сильная тяга к веществу, либо алкоголю.
  2. Избегайте общества употребляющих людей. Даже, если Вы приняли четкое решение не употреблять, даже если Вас контролируют — все равно-избегайте. Один лишь вид алкоголя может Вас сильно шатнуть.
  3. Празднуйте в обществе зависимых товарищей, находящихся в трезвости. Это идеальный вариант. Старшие по выздоровлению братья в прямом смысле слова передадут Вам часть своего заряда и позитива. При этом все с пониманием отнесутся к Вашей проблеме, возможному плохому настроению и тяги, т.к. сами все это прошли. Да и просто: в веселой компании грустить просто не возможно!
  4. Займитесь дело. Насытьте максимально свой новогодний досуг: домашние заботы, готовка блюд, подарки, подготовка программы и конкурсов и общение с родными. Так у Вас просто времени не будет на грусть и плохие мысли.
по сути, это очень простые рекомендации, но если Вы будете их придерживаться, этот Новый Год станет не только Вашим первым трезвым Новым Годом, но и самым ярким Новым Годом. И на последок-пару слов родителям зависимых. Новогодние праздники часто заставляют родных забирать зависимого человека, прерывая таким образом процесс лечения. Это легко объясняется жалостью родного и чувством вины, от того, что из-за Вас (??) он будет встречать Новый Год в казенном доме. Вот только есть два «но». Во-первых, вина не Ваша, а его. А во-вторых, прерывая курс лечения, Вы только вредите близкому человеку. Особенно, если учесть все описанное выше (праздничные триггера, тяга, эмоциональные качели, употребляющий социум, по.). Так что, дорогие наши читатели! Хотим от имени всего коллектива Центра Здоровой Молодёжи поздравить вас с наступающими Новогодними праздниками! И хотим вам пожелать быть благоразумными, ответственными, никогда не сдаваться и не терять веру. Пусть Новый Год избавит вас и ваши семьи от оков зависимости, и в ваших душах пусть навсегда поселится мир и покой!

С НОВЫМ 2019 ГОДОМ!!!

3 комментариев для “Как встретить Новый Год в трезвости?!

  1. Согласна с автором: к сожалению именно в новогодние праздники случаются частые рецидивы у зависимых, т.к. они теряют бдительность и забывает о своей болезни.

  2. Благодарю за статью! Всем желаю, чтобы вы все-таки нашли сил начать все, что хотели и прекратить все, что мешает!

  3. С Наступающим Новым Годом!!!!Новых достижений,и удачи!!!Будьте трезвы и счастливы!!!))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *